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                          南瓜黑芝麻卷:巧搭配讓寶寶拒絕挑食

                          南瓜黑芝麻卷:巧搭配讓寶寶拒絕挑食

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                          南瓜黑芝麻卷:巧搭配讓寶寶拒絕挑食的做法步驟

                          南瓜黑芝麻卷:巧搭配讓寶寶拒絕挑食 南瓜黑芝麻卷:巧搭配讓寶寶拒絕挑食

                          最近愛上了大南瓜,

                          蒸了些揉進面團里,

                          做了些金燦燦的南瓜卷。

                          發面食品口感蓬松宣軟容易消化,

                          非常適合孩子、老人和脾胃比較虛弱的人食用,

                          并且用南瓜泥和面制作的面食不僅顏色美觀營養也很豐富。

                          這款南瓜黑芝麻卷無論是外形、口感、顏色、味道都特別能吸引孩子的注意力,

                          是一款營養十足的主食料理。

                          如果家里寶寶平時比較挑食不妨蒸一些這款南瓜卷,

                          清甜的南瓜香,軟乎乎的口感和芝麻的香氣,

                          任何一個寶寶都不會拒絕的。

                          【南瓜黑芝麻卷】

                          用料:

                          面粉25克、南瓜泥140克、酵母4克、熟黑芝麻70克、白糖20克、玉米油30克

                          做法:

                          1.?黑芝麻放入研磨機里磨成粉狀。

                          2.?將芝麻粉倒在碗中加入糖和玉米油。

                          3.?將所有原料混合攪拌均勻備用。

                          南瓜黑芝麻卷:巧搭配讓寶寶拒絕挑食

                          4.?南瓜去皮去瓤切成厚片,放入蒸鍋中蒸熟放置溫熱搗成泥狀。

                          5.?取140克南瓜泥與面粉、酵母混合均勻。

                          6.??揉成表面光滑的面團。

                          7.??蓋上保鮮膜放在溫暖處進行發酵至是原來的兩倍大。

                          南瓜黑芝麻卷:巧搭配讓寶寶拒絕挑食

                          8.??將發酵好的面團放在案板上揉光滑,再搟成厚約4mm的圓形面片。

                          9.??均勻的抹上黑芝麻醬。

                          10.卷成卷。

                          11.?放入蒸籠中醒發20分鐘,??蒸鍋燒水,水開后放入蒸籠,上汽后蒸15分鐘,蒸好后關火在鍋里燜5分鐘再出鍋。

                          經驗分享:

                          南瓜泥的用量要根據南瓜的含水量適當進行增減。

                          南瓜黑芝麻卷:巧搭配讓寶寶拒絕挑食 南瓜黑芝麻卷:巧搭配讓寶寶拒絕挑食 南瓜黑芝麻卷:巧搭配讓寶寶拒絕挑食

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